In den sechsteiligen Dokumentationen Grenzenlos mit Chris Hemsworth , verbringt der Schauspieler ein Jahr damit, seinen Körper an verschiedene Grenzen zu bringen, um das Potenzial des menschlichen Körpers freizusetzen. Er geht mit seinem Stress um, testet seine Kraft, sieht, ob Fasten hilft, das Leben zu verlängern, und vieles mehr.
GRENZENLOS MIT CHRIS HEMSWORTH : Streamen oder überspringen?
Eröffnungsaufnahme: 'Betonen. Es wirkt sich definitiv auf meinen Schlaf aus“, hören wir Chris Hemsworth sagen, bevor wir eine Nahaufnahme von ihm sehen.
Das Wesentliche: In der ersten Folge arbeitet er mit Dr. Modupe Akinola, einem Sozialpsychologen, zusammen, um zu bewältigen, wie Stress sein Leben beherrscht. Sie wird drei Tage brauchen, um ihn auf eine sehr stressige Handlung vorzubereiten, nämlich auf einen Kran auf der Spitze der Crown Towers in Sydney zu gehen, etwa 900 Fuß über dem Boden. Hemsworth möchte in der Lage sein, seinen Stress zu bewältigen, weil er nicht nur seinen Schlaf beeinträchtigt, sondern er weiß, dass der ständige Kampf- oder Fluchtmodus ein Faktor für spätere Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, Diabetes und mehr ist.
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Dr. Akinola beginnt damit, ihn durch einen Virtual-Reality-Strahl laufen zu lassen und zu sehen, wie seine Atmung und Herzfrequenz sind. Dann bringt sie ihn zum olympischen Schwimmstadion der Stadt, um das gleiche Wassertraining zu absolvieren, das die australischen Spezialeinheiten durchführen. Dort möchte sie, dass er seine negativen Gedanken umkehrt und die Auswirkungen positiver Selbstgespräche darauf sieht, wie er das zermürbende Training bewältigt.
Dann bringt sie ihn zu einer Ausbildungsstätte für Feuerwehrleute und erzählt ihm von der „Kistenatmung“, die ihn bremsen und den Cortisol- und anderen Stresshormonspiegel senken soll. Als er mit begrenztem Sauerstoff auf dem Rücken in ein Feuer geht, stellt er fest, dass seine panische Atmung mehr Sauerstoff verbraucht und ihn mehr gestresst macht, als er möchte. Anschließend begleitet er die Feuerwehrleute zu einer achtsamen Meditationsübung, und Dr. Akinola erzählt ihm, wie sehr sich seine Atmung während der kurzen Sitzung verändert hat.
Dann ist es Zeit für die Kranwanderung. Wird Hemsworth dazu in der Lage sein, alle Methoden anzuwenden, die Dr. Akinola ihm beigebracht hat?
An welche Shows wird es dich erinnern? Grenzenlos mit Chris Hemsworth erinnert uns an die Will Smith-zentrierten Dokumentationen Willkommen auf der Erde . Die Episode hat sogar ein ähnliches Format, in dem sie sich gelegentlich vom Star abwendet und jemand anderen porträtiert.
Unsere Stellungnahme: Es gab Zeiten, in denen wir die erste Folge von gesehen haben Grenzenlos wo wir dachten, dass das, was Hemsworth erlebte, eine Menge Pop-Psychologie-Scheiße war. Es ist nicht so, dass der Rat, den Dr. Akinola ihm zum Umgang mit seinen Stressreaktionen gegeben hatte, nicht gültig war, aber diese Dinge scheinen Methoden zu sein, die Übung erfordern würden, um sie zu beherrschen, und ihm wurden nur drei Tage gegeben, um diese Methoden vor dem Gehen in die Praxis umzusetzen auf diesem Kran.
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Aber, für bare Münze genommen, sind die Methoden, die Akinola präsentiert hat, solche, die wir wahrscheinlich schon einmal gehört haben – positive Selbstgespräche, Meditation, Atmung – aber nicht mit tatsächlichen Daten in die Praxis umgesetzt, die zeigen, wie effektiv sie sind. Wenn das Endergebnis darin besteht, dass wir einige der Ratschläge annehmen und sie nutzen, um Stress in unserem Leben zu reduzieren, umso besser.
Interessanter war, dass Hemsworth offen darüber sprach, wie Stress sein Leben beherrscht und warum. Er balanciert wirklich viel zwischen seiner Karriere und seiner Familie, und er hat das Gefühl, dass er zu allem ja sagen muss, weil er zu Beginn seiner Schauspielkarriere verpflichtet war, seine Eltern aus der Verschuldung zu bringen. Oh, und wir finden auch heraus, dass er nicht „lustig“ auf Höhen ist. Es sind diese Einblicke in das Leben dieses international bekannten Superstars, die die Momente der Serie sein werden Grenzenlos wird am faszinierendsten sein.
Geschlecht und Haut: Keiner.
Abschiedsschuss: Im Abspann sehen wir, wie Hemsworth Akinolas Methoden in die Praxis umsetzt, wie er meditiert, boxatmet und positiv ist, wenn er ein Video von einem seiner Kinder macht, das einen Pfeil (mit einem Saugnapf, nicht einer Spitze) auf seinen Kopf schießt.
Schlafstern: Wir mochten es, Hemsworths Freund Zoc bei einigen dieser Übungen teilnehmen zu sehen, vor allem, weil seine Höhenangst noch schlimmer ist als die von Hemsworth.
Die meiste Pilotlinie: Wir sind uns nicht sicher, ob der Abstecher nach Arizona notwendig war, um einen Highline-Walker zu profilieren, da wir einfach mehr von Hemsworths Training sehen wollten. Wir haben das Gefühl, dass es drei intensivere Tage waren, als die Show vermuten lässt, aber wir haben nicht gesehen, wie intensiv es war.
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Unser Aufruf: Streamen Sie es. Grenzenlos mit Chris Hemsworth bringt den Star in einige extreme Situationen, aber die Einblicke in sein Leben und Denken werden uns weiter beobachten.
Joel Keller ( @joelkeller ) schreibt über Essen, Unterhaltung, Erziehung und Technik, aber er macht sich nichts vor: Er ist ein TV-Junkie. Seine Texte erschienen in der New York Times, Slate, Salon, Rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company und anderswo.