Ingwer-Shots

Ingwer-Shots! Finden Sie heraus, wie Sie Zitronen-Ingwer-Wellness-Shots zu Hause machen können. Ein natürliches hausgemachtes Erkältungsmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das helfen kann, den Magen zu beruhigen. Zur Erinnerung, ich bin kein Ernährungsberater und erhebe keine gesundheitsbezogenen Angaben – lesen Sie meinen vollständigen Haftungsausschluss hier .

Nun, das hat nicht lange gedauert. Die Kinder sind gerade wieder in die Schule gegangen und schon gehen Käfer von Magen-Darm-Grippe bis Erkältung herum. Ich fing diese Woche an, ein paar Schnupfen zu haben, und da meine Tochter und ich dieses Wochenende im super lustigen She is Beautiful 5k laufen, musste ich sie so schnell wie möglich loswerden.

In der letzten kalten Jahreszeit habe ich ständig Probiotika und Ingwer-Shots zu mir genommen. Vielleicht haben Sie Ingwer-Shots in winzigen Plastikflaschen im Lebensmittelgeschäft gesehen. Dieses Jahr plane ich, sie selbst herzustellen, was billiger, schmackhafter und umweltfreundlicher ist, da kein Plastikmüll anfällt.

Ingwer Shot Vorteile

Wenn Sie jemals wie ich drei Monate lang unter morgendlicher Übelkeit gelitten haben, haben Sie wahrscheinlich Ingwer als Mittel gegen Übelkeit ausprobiert. Laut Buch Kräutermedizin: Biomolekulare und klinische Aspekte , „Ingwer wird seit Jahrtausenden zur Behandlung zahlreicher Beschwerden wie Erkältungen, Übelkeit, Arthritis, Migräne und Bluthochdruck eingesetzt. Die medizinischen, chemischen und pharmakologischen Eigenschaften von Ingwer wurden ausführlich untersucht.“ Sie können mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer lesen hier . Ingwer-Shots sind, wie die meisten anderen Wellness-Shots, unglaublich stark.

• Antioxidans
• Antiphlogistikum
• Antiübelkeit

Wo kann man Ingwer Shots kaufen

Wenn Sie keine eigenen machen möchten, können Sie Ingwer-Shots je nach Standort an den folgenden Orten kaufen. Sie sind normalerweise in der gekühlten Beilagenabteilung zu finden.

• Saftbars
• Vollwertkost
• Sprossen
• Gepresster Saft
• Amazonas

Ingwer-Shot-Rezept

Für Ingwer-Wellness-Shots braucht man eigentlich nur zwei Zutaten: frischen Ingwer und eine Zitrone. Da sie mir normalerweise zu stark und scharf sind, verwässere ich sie gerne ein wenig, damit sie eher wie Sipper als Shooter sind. Sie können auch eine ganze geschälte Orange für einen süßeren, milderen Schuss hinzufügen.

Zuerst den Ingwer schälen. Ein Gemüseschäler funktioniert gut. Die Zitrone und das Mark mit einem Schälmesser schälen.

Stecken Sie sie beide in Ihren Entsafter und entsaften Sie sie gemäß den Anweisungen des Herstellers. Die Saftmenge wird sehr gering sein, da Ingwer einfach nicht so saftig ist. Versuchen Sie, den frischesten, am wenigsten verschrumpelten Ingwer zu verwenden, den Sie für maximalen Saft finden können. Sehen Sie alle unsere GESUNDE SAFT-REZEPTE !

So schmecken Ingwer-Shots besser

Wellness-Shots schmecken normalerweise nicht sehr angenehm. Wenn Sie es lecker mögen, probieren Sie unsere Lavendel-Limonade . Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um diese Aufnahmen etwas erträglicher zu machen. Ich füge gerne etwas Wasser und ein paar Tropfen flüssiges Stevia oder eine geschälte Orange hinzu. Auf diese Weise ähneln sie eher einer wirklich konzentrierten Ingwerlimonade als einem Schuss.

Wenn Ihnen diese Ingwer-Shots gefallen, schauen Sie sich unbedingt auch unsere anderen Wellness-Drinks an.

• Apfelessig-Getränk
• Grüner Detox-Smoothie
• Grüner & leuchtender Smoothie
• Rezepte für angereichertes Zitronenwasser
• Kurkuma-Shots
• Apfelessig Shots

Zutaten

• 1 3-Zoll-Stück Ingwer, geschält
• 1 Zitrone, geschält
• Prise gemahlener Cayennepfeffer
• flüssiges Bio-Stevia, nach Geschmack (optional)
• 2 Unzen. Wasser

Anweisungen

1. Geben Sie den geschälten Ingwer und die Zitrone in einen Entsafter. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zum Entsaften. Es tritt eine sehr kleine Menge Saft aus.
2. Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzu. Als kleinen Shot trinken (Achtung, es wird sehr stark und scharf) oder mit Wasser verdünnen und nach Belieben mit ein paar Tropfen Stevia süßen.
3. Wenn Sie es nicht sofort verbrauchen, bewahren Sie es in einem luftdichten Glas im Kühlschrank auf.

Anmerkungen

1. Wellness-Shots schmecken normalerweise nicht sehr angenehm. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um diese Aufnahmen etwas erträglicher zu machen. Ich füge gerne ein wenig Wasser und ein paar Tropfen flüssiges Stevia hinzu. Auf diese Weise ähneln sie eher einer wirklich konzentrierten Ingwerlimonade als einem Schuss. Eine weitere großartige Option für einen süßeren, milderen Schuss ist das Hinzufügen einer geschälten Orange.

2. Wenn Sie keinen Entsafter haben, hacken Sie den geschälten Ingwer und pürieren Sie ihn mit etwas Wasser und Zitronensaft in einem Mixer, dann abseihen.

Ernährungsinformation:

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